10 ting hver artist bør gjøre før klokken 10

La oss innse det, morgener kan være tøffe.

Men det trenger de ikke være. Enten du er typen som slår vekkerklokken ti ganger på rad, eller typen som hopper ut av sengen i det øyeblikket solen står opp, setter morgenen tonen for hele dagen. Og hvordan du bruker dagene dine, er selvfølgelig hvordan du bruker livet ditt. Det gjør deg også klar for suksess i karrieren.  

For kunstnere, siden arbeidsdagene våre vanligvis organiseres på egen hånd, er morgenrutiner spesielt viktige. Du må være i riktig sinnstilstand for å lage ditt beste arbeid i studio. Men hvordan?

Start dagen din rett ved å løse disse ti tingene før kl. 10

Prioriter minst syv timers søvn

Sove. Dette kan være en unnvikende ting for mange travle artister, men det er avgjørende for , inkludert din evne til å lage. Uten det vil du ikke kunne opprettholde en produktiv tidsplan.

anbefaler syv til ni timers søvn per natt for voksne og knytter et sunt søvnmønster til forbedret hukommelse, økt kreativitet og fokus, redusert risiko for depresjon, økt forventet levealder og redusert stressnivå.

Hvis du har problemer med å nå det målet, er dette hva de foreslår:

Hold deg til en søvnrutine selv i helgene.

Praksis

Sørg for at madrassen og putene dine er komfortable nok.

Daglig trening.

Slå av elektronikken før du legger deg (eller ikke legg den i seng i det hele tatt)

Still inn en alarm for å minne deg selv på når det er på tide å legge seg.

Sett dine intensjoner og still inn på takknemlighet

Før du går inn i studio, er det viktig å minne deg selv på "hvorfor".

Tenk på tre til fire grunner til at du er takknemlig for å være kunstner og tre til fire ting du vil gjøre i løpet av dagen på jobben.

øver kan minne deg på hvor heldig du er som lever lidenskapen din og bidrar til å gjenopplive en ny lidenskap i kunsten din. Ved å si hva du er takknemlig for, reduserer du stress og skaper overflod, positivitet og muligheter i din verden. Alt dette vil sette deg opp for fremtidig suksess.

Bruk forrige natt med omhu

Hvis du ikke er et morgenmenneske, vet du hvor vanskelig det er å våkne og gå ut døren. Så hvorfor ikke forberede deg på dagen før du befinner deg i tjukken?

Ved å endre rekkefølgen på gjøremålslisten din, pakke lunsj for å ta med deg, eller til og med legge ut verktøyene du planlegger å bruke i studioet, kan du få føttene opp om morgenen og utsette deg for å komme til det virkelige arbeidet. Gjør dette arbeidet når du har energi til det kvelden før. Jo mindre du trenger å bekymre deg når du våkner, jo bedre vil du føle deg klar til å starte dagen.

Ta vare på ditt viktigste verktøy: kroppen din

Påkjenningene i det daglige studioarbeidet kan gå ut over yrkets viktigste verktøy: kroppen din.

Hvis du ikke er en fan av morgenøvelser, prøv å få kroppen i bevegelse først om morgenen på en annen måte. Finn en yogatime du kan ta i hjemmet eller studioet ditt, eller ta en tur rundt i nabolaget ved soloppgang. Uansett hva du velger, vil det å bruke kroppen din først om morgenen øke lykkenivået og produktiviteten.

Ta deg i det minste tid til å ta noen strekk når du står opp av sengen.

Strekk som liggende kne-vridning, yoga katt-ku-positur og kobra-strekk (alle demonstrert fra APM Health) kan gjøre underverker for ryggen din, mens Prayer Posture og Wrist Reach Flex disse uvurderlige kreative verktøyene, også kjent som hendene og håndleddene.

Livet ditt som artist avhenger av kroppen din. Pass på henne.  

Skisser eller tegn en idé eller observasjon

Akkurat som en idrettsutøver trenger å varme opp før en kamp, ​​må en artist forberede hjernen på kreativitet med noen få kreative øvelser.

Å male om morgenen er den nye måten å re opp sengen på om morgenen.

Å re opp sengen om morgenen har vist seg å øke produktiviteten din gjennom dagen ved å sette deg opp for oppgaver. Du reder opp sengen din, hjernen din føler seg belønnet for å fullføre noe og ønsker å gjøre flere oppgaver.

For kunstnere kan maling om morgenen gjøre det samme for hjernen din. En liten tegning vil holde deg kreativ.

Til frokost, ta frem en notatbok og noter ned noen ideer eller observasjoner, prøv en av disse metodene. eller velg en kreativ melding hvis du ikke vet hvor du skal begynne.

Det spiller ingen rolle hva du skaper, det som betyr noe er hva du skaper. noe. Ved å gjøre noe lite hver morgen, kan du overvinne hinderet "Jeg føler meg ikke kreativ i dag". Dessuten vet du aldri hva som vil inspirere deg til å gjøre neste ting.

Bruk fem minutter på å lære noe nytt

Selv om det bare er noen få minutter av morgenen din, ta deg tid til å lære noe nytt. Lytt til en kunstbedriftspodcast eller lydbok på vei til jobb.

Erstatt rulling i sosiale medier med noen få avsnitt eller bla gjennom favoritten din.

Over tid øker disse aktivitetene, og ved slutten av året vil du ha lest, lyttet til eller sett flere bøker og undervisningsmateriell som vil bidra til din generelle suksess. De mest suksessrike menneskene og artistene streber etter å lære gjennom hele livet.

, kan du registrere deg for daglige gratis fem-minutters leksjoner sendt til din e-post hvor du kan lære alt fra forretningsråd til personlig utvikling. Den perfekte måten å aktivere hjernen og forberede seg på en ny dag!

Oppnå dine mål

Du er sannsynligvis lei av å høre om målsetting. Men det er en grunn til at nesten alle vellykkede mennesker på planeten bruker dem.

Mål setter retningen som trengs for store ting. Så hver morgen, se over hvilke langsiktige mål du håper å oppnå, og her er kickeren: gjør en liten ting daglig for å få det gjort.

Sett opp denne Instagram-kontoen. Meld deg på denne workshopen. Send ut dette nyhetsbrevet. Deretter feirer du prestasjonen din - du er tross alt mye nærmere det langsiktige målet ditt! Gode ​​vibber vil gi deg lyst til å fortsette.

Ved å skrive ned målene dine og gjennomgå dem hver dag, minner du deg selv på din kreative visjon og gjør det lettere å sortere ut hva som er viktig.

Sjekk oppgavelisten din

Det fine med å skrive ned målene dine er at hvert mål har en handlingsplan for å nå det.

Gå gjennom oppgavelisten din om morgenen for å se hvor du er for å nå målene dine. Ved å skrive ned disse trinnene og små oppgaver på papir kan du raskt komme i gang. Ikke kast bort tiden på å tenke på hvor du skal begynne. 

Hvor bør du begynne først?

De fleste eksperter anbefaler å ta på seg dagens største oppgave. Hvorfor? Du vil overvinne dette fjellet av prosjektet før energien og entusiasmen din tar slutt. Eller, hvis det ikke er den største utfordringen, velg den som begeistrer deg mest. Bruk denne spenningen til din fordel og få ting gjort!

Hold deg til rutinen

Rutine? Men er det ikke det samme som driver artister dag etter dag?

Overraskende nok, nei! Faktisk mange for å holde dem fokuserte, organiserte og klare til å gå.

Hvis du trenger en rask start, ta en titt på denne laget spesielt for artister, som inkluderer praktisering av positivitet og en sunn frokost. Du vil føle deg gladere og mer kreativ hvis du starter dagen riktig, uten overraskelser.

Gjør én ting om dagen for å holde deg organisert

Det er uunngåelig – du kan ikke gjøre jobben din som artist hvis studioet eller bedriften er i et rot.

Når du hele tiden prøver å finne ut hvor kunstverket ditt er, hvem du har solgt hvert kunstverk til, eller hvordan du får kritisk informasjon, kan det være nesten umulig å fokusere på å lage. Stresset alene gjør meg gal.

Organisering av kunstbedriften din bør være et viktig element på oppgavelisten din, om ikke helt øverst.

prøve   fri til å holde seg organisert som artist. Sett deg deretter et mål hver morgen for å holde forretningssiden av kunsten din oppdatert. Se gjennom beholdningen, tidsplanen og salget og se hvilke kunder du trenger å ta igjen, hvilke regninger du fortsatt må sende inn, hvilket galleri du må sende inn arbeid til, og hvor du må hente arbeidet ditt. Deretter kan du enkelt skrive ut rapporter, inventarlister og spore målene dine mens du vurderer forretningsideene dine.  

Resten av dagen kan tilbringes i den rette stemningen for kreativitet.

og finn ut hvordan Artwork Archive kan forbedre kunstvirksomheten din og hjelpe deg på veien til suksess.