Hvordan krydre kunstvirksomheten med oppmerksomhet

definerer oppmerksomhet.

1. Fokuser på nåtiden

Hva er den første store fordelen med å være mer oppmerksom? Adopsjon. Når du praktiserer mindfulness , kan du fokusere på nåtiden og hva du kan gjøre i verden akkurat nå. Du dveler ikke ved fortidens feil eller bekymrer deg for de hypotetiske konsekvensene av fremtiden. 

Dette fører til at du aksepterer det som har skjedd i livet ditt, på godt og vondt. Det er ingen fordømmelse av fiasko ettersom du forstår at det er en opplevelse som har hjulpet deg å vokse og få deg dit du er i dag, dvs. oppfylle drømmen din om å bli artist. Du kan deretter fokusere på å skape kunst og drive virksomheten din uten for mye bekymring. 

2. Vær mer oppmerksom 

Fordel nummer to? Du vil bli mye bedre til å ta hensyn og gjenkjenne behovene til de i livet ditt. Hvorfor? forklarer: «I vårt eget arbeid definerer vi oppmerksomhet som «bevissthet om hendelser og potensialer i miljøet».

Med andre ord, bevissthet avler bevissthet. Når du er mer kunnskapsrik, kan du bedre forstå hva du trenger å gi tilbake til familie, venner og kunder som støtter din kunstneriske karriere, og til og med hva virksomheten din trenger fra deg for å bli mer vellykket. Du forstår bedre hva dine kunder, gallerieiere og samlere ser etter, og dette åpner for flere muligheter for deg til å selge arbeidet ditt.

3. Mindre stress

Ville det ikke vært fint å bli kvitt den tunge byrden med å drive en kunstbedrift? Det tror vi. For å begynne å praktisere mindfulness, Forbes-artikkel om anbefaler "sitt stille og fokuser på pusten i to minutter." 

Å fokusere kun på pusten hjelper deg med å fokusere på nåtiden og bekymre deg mindre om hva du trenger å fullføre eller om showet du vil gå til. Med , vil du føle deg bedre mentalt og fysisk, noe som bare kan hjelpe din evne til å skape.

4. Mindre frykt

Å være artist på heltid kan være en skremmende reise. Men å praktisere mindfulness lar deg sette i perspektiv det du frykter. foreslår å ta en nærmere titt på hva du er redd for: "Ser du på hindringene dine, spør deg selv hva som er ekte og hva er unnskyldningen for å være redd."

Se deretter hva du kan gjøre for å overvinne disse provisoriske hindringene. forklarer, "Å sette mål kan være skremmende, men å bryte dem ned i håndterbare biter kan faktisk være motiverende." Å ha små mål er en fin måte å redusere frykt og gjøre oppgaver mer håndterbare.

5. Bli mer bevisst

Din nyvunne oppmerksomhet vil hjelpe deg å forstå hvem du er i øyeblikket, noe som vil gjøre deg mer fokusert på kunsten du lager.

legger til: «Du oppfatter det som skjer med deg akkurat nå med beundring og nysgjerrighet. Du blir radikalt forelsket i livsendring fordi det inspirerer til nye ideer som gir næring til kunsten din." Å skape med den slags lidenskap og intensjon vil hjelpe deg, noe som kan hjelpe kunstbedriften din på både kort og lang sikt.

Trenger jeg å si mer?

Det er klart at hvis du tar deg tid til å praktisere mindfulness, vil det ikke bare hjelpe kunstkarrieren din, men hele livet. Å ta på seg utfordringer, fokusere på det du kan kontrollere, og bli mer fokusert i kreativiteten din er en mye sunnere livsstil enn å være besatt av hver minste detalj i fortiden og nåtiden. I tillegg vil det hjelpe deg å bli mye mer produktiv og oppmerksom på drømmen din om å bli en vellykket profesjonell artist. Så prøv det!

Leter du etter den beste måten å administrere kunstvirksomheten din på? Abonner på Artwork Archive gratis .