30+ mental helse tatoveringssymboler og ideer for menn og kvinner (semikolon, føniks, sommerfugl, lotus, koi fisk)

Å fokusere på din mentale helse og egenomsorg har aldri vært viktigere enn under disse prøvelsene og ganske merkelige tider. Verden forandrer seg rett foran øynene våre og blir noe helt annet sammenlignet med den verden vi kjente. Å ta vare på sinnet, følelsene og det generelle mentale velværet kan noen ganger være vanskelig.

Mange tror at den eneste måten å ta vare på seg selv er å besøke en psykoterapeut en gang i uken. Andre prøver å bytte fokus fra mentalt til fysisk gjennom trening. Det er også kunstnerisk produksjon som noen stoler på for mental helbredelse.

Og alle disse menneskene vil ha helt rett. Alle disse helbredende kanalene kan være utrolig nyttige og føre til transformasjon. Det anbefales alltid å bruke ulike måter og midler for å forbedre mentalt velvære.

Så hvorfor snakker vi om dette? Vel, i de følgende avsnittene vil vi snakke om en spesiell, kunstnerisk og kreativ måte å forbedre din mentale helse på, som for noen mennesker er en tatovering. Å tatovere seg nå, selv om det kanskje ikke virker slik, kan være en terapeutisk handling. Med det får folk en følelse av kontroll, en følelse av at de endelig overvinner hindringer og faktisk gjør noe (synlig) for seg selv. Tatoveringen er et fysisk bevis på livets kamper og styrken og kraften det tok for å vinne.

Tatoveringer kan være en stor hjelp i mental helse utvinning, så vi bestemte oss for å samle noen av de beste mental helse tatoveringer som du kan bli inspirert av. Så, uten videre, la oss komme i gang!

Psykisk helse tatoveringsinspirasjon

semikolon tatovering

En kommatatovering er ved første øyekast en enkel tatovering med et skilletegn. Det er imidlertid mer enn det man ser. Semikolon-tatoveringen er faktisk ganske fremtredende design som symboliserer å oppleve traumer eller psykisk sykdom. Symbolet i seg selv symboliserer at "dette er ikke slutten"; som en setning fortsetter etter semikolon, så vil man leve etter psykiske lidelser og traumer.

Historien med denne tatoveringsdesignen startet med Project Semicolon; en sosial mediebevegelse startet i 2013 av Amy Blueel. Amy bestemte seg for å lage en plattform og bevegelse der hun kan inspirere mennesker som lider av psykiske lidelser, selvmordstanker og selvskading til å fortsette å kjempe. Amy selv slet med psykiske lidelser etter at faren hennes begikk selvmord og ønsket å tilby støtte og solidaritet. Dessverre gikk Amy tragisk bort i 2017, men hennes bevegelse og idé lever videre, og hjelper millioner av mennesker rundt om i verden.

Så hvis du leter etter et enkelt, lite design som virkelig har en betydelig og dyp mening, så sørg for å sjekke ut noen av tatoveringsbildene med semikolon som vi har forberedt for deg.

Inspirerende sitat for tatoveringer

Noen ganger er alt du trenger for å komme videre, noen oppmuntrende ord. Intet mer, intet mindre. Å få hjelp og holde seg motivert trenger ikke å være vanskelig; folk kan finne styrke og inspirasjon selv i de mest dagligdagse ting. Så, ikke bare avskriv et sitat tatoveringsdesign; dette er virkelig en av de beste tatoveringer for mental helse du kan få.

Det er problemet. Du kan gå med et populært, meningsfullt tilbud og designvalg, ikke sant? Eller du kan bruke et personlig sitat, noe som noen viktig for deg sa, eller noe du leste et sted. Noen trenger du ikke engang sitater; ett ord kan noen ganger være like kraftig, om ikke mer.

En ny begynnelse tatovering

Psykisk helsesykdom og generell dårlig psykisk helse kan få deg til å føle deg fastlåst, og det kan være enda vanskeligere å begynne å leve igjen fra den posisjonen. I slike tilfeller kan vi alle se på ting i livet som representerer gjenfødelse, fornyelse og generelt ny begynnelse. For eksempel skifter årstidene hvert år, og for hver ny årstid går vinteren over, og vår og sommer vekker naturen; alt vokser igjen og begynner å leve til sitt fulle potensial.

Fordi å være omgitt av slike ideer og symbolikk er så viktig når det gjelder å komme seg etter psykiske lidelser, bestemte vi oss for å nevne noen av de beste "nye begynnelsen" tatoveringsideene for mental helse;

• Phoenix tatovering - i tusenvis av år betyr denne mytologiske fuglen "oppstått fra asken" og "begynner fra begynnelsen." Det symboliserer gjenfødelse og ny begynnelse. Noen ganger er det selvfølgelig vanskelig å starte på nytt, men la føniksen minne deg på at selv om du ikke kan begynne på nytt, kan du alltid endre slutten på historien din.

• Sommerfugl/larve tatovering – naturen er fylt med symbolikken om "ny begynnelse"; alt vi trenger å gjøre er å observere og tenke på det. For eksempel er symbolikken til en larve og en sommerfugl uuttømmelig når det kommer til temaet gjenfødelse og starte fra bunnen av. Begge symboliserer også personlig transformasjon og beviser at du virkelig kan bli en bedre person til tross for eventuelle hindringer livet kaster på deg.

• Lotus tatoveringsdesign De fleste østlige religioner som buddhisme, hinduisme og taoisme ser på lotus som et symbol på gjenfødelse, vekst og åndelig/personlig evolusjon og transformasjon. Når lotusen vokser fra bunnen av dammen og presser seg gjennom gjørme, steiner og steiner for å blomstre på overflaten, er den den perfekte metaforen for alle som sliter med mental helse og selvtillit. En lotus tatovering kan tjene som en daglig påminnelse om at kampene du går gjennom for øyeblikket bidrar til din personlige vekst, slik at du kan bli den beste versjonen av deg selv.

• Koi fisk tatovering – Koi-fisk er en av de mest kjente fiskene i øst. Du har kanskje hørt om dette i tradisjonelle japanske og kinesiske myter og historier der en fisk kjemper for å overvinne hindringer, men til slutt klarer å overleve og leve for alltid. På grunn av dette symboliserer denne fisken spenst, å overvinne hindringer og motgang, overlevelse og evnen til å leve et godt liv etter alt som har skjedd.

Andre inspirerende tatoveringer

Ethvert tatoveringsdesign, så lenge det taler til deg og din erfaring, kan være inspirerende og motiverende. Det kan være vanskelig å anbefale tatoveringer til allmennheten fordi ikke alle er like. Derfor ønsket vi også å inkludere avsnitt dedikert til tilfeldige, potensielt inspirerende og motiverende tatoveringer.

Disse tegningene ser ut til å være over alt, noen ganger til og med morsomme og tegneserieaktige, dumt og bagatelliserer alvoret i emnet. Til tross for alt dette viser de fortsatt styrke, utholdenhet, overlevelse, selvkamp og alt relatert til mental helse som kreativitet og en del av din personlige historie. Sørg for å sjekke dem ut, og forhåpentligvis vil du bli inspirert av designene.

Vera tatovering

Vi kan ikke avslutte denne artikkelen uten å nevne troens kraft i kampen mot psykiske lidelser. Tro trenger ikke være religiøs; noen ganger er alt du trenger å tro på deg selv. Ikke alle er religiøse eller spirituelle, men vi opplever alle håp, håpløshet, tro eller vantro avhengig av personlige forhold. Mangel på tro kan være noe vi kan bruke til å endre og deretter vokse personlig og blomstre.

Mangel på tro viser at vi ønsker å kontrollere vår skjebne, og beviser nok en gang at kanskje mange problemer oppstår fra et overveldende behov for selvforsyning. Håpløshet og mangel på tro fører vanligvis til mørke steder. Så kanskje du innimellom kan ta en titt på tatoveringen din og huske å ha minst en liten tro på deg selv.

Siste tanker

Vi vil virkelig takke alle våre lesere og alle som har lest denne artikkelen. Å slite med psykiske lidelser og leve med dårlig psykisk helse kan være ødeleggende for alle. Vi håper vår korte artikkel vil hjelpe deg med å finne en måte å håndtere de gjeldende hindringene på. Selvfølgelig vil en tatovering ikke løse problemene du må møte, men det vil absolutt hjelpe deg med å overvinne dem. En tatovering kan være en god påminnelse om hvem du var/er, hvor langt du har kommet, hvor mye du har vokst og hvor stor du egentlig er. Så aldri gi opp, tro på deg selv og stol på helbredelsesprosessen!