Hva er jelqing? Effektivitet og teknikk for jelqing

Jelqing er den mest populære metoden for penisforstørrelse. Dette er tøyningsøvelser som minner litt om onani.En mann som vil at penis skal være lengre og større bør gjøre penisforstørrelsesøvelser i 20-30 minutter om dagen i 2-3 dager på rad, etterfulgt av en dags pause . Slike naturlige metoder for penisforstørrelse har fordelen at de, i motsetning til medikamenter, er mye tryggere for kroppen. Men når du jelqing, vær forsiktig så du ikke gni penis for hardt, da dette kan irritere huden.

1. Hva er jelqing?

jelqing inn penisforstørrelse hjemmemedisinergjennom trening og massasje. Ved jelqing holder mannen bunnen av penis fast med hånden og beveger deretter hånden mot penishodet. Trykket øker blodtrykket og følgelig svulmer hele penis opp. Imidlertid er det verdt å huske at jelqing ikke er onani, så penis bør ikke være helt oppreist. Den må være minst delvis slapp slik at vevene kan strekke seg.

Det anbefales å bruke et glidemiddel med gelé for å unngå hudirritasjon. Hvis irritasjon, rødhet, skrubbsår vises og epidermis begynner å flasse av, betyr det at penis ble gnidd for mye. Hvis det er blåmerker, slutt å trene i noen dager til blåmerkene gror.

2. Effektivitet av jelqing

På grunn av det faktum at det ikke er noen studier som vil bekrefte effektiviteten av jelqing eller bevise det naturlig penisforstørrelse Bruk av trening er en myte, kun menn som har prøvd det kan konsulteres. Og de er veldig motstridende. I de fleste tilfeller anses jelqing som veldig dårlig, hvis det fungerer i det hele tatt. Mange menn har bare lagt merke til en minimal økning i penisstørrelse, selv om det er de som finner endringen tilfredsstillende.

Metoden for vevsstrekking er nå vellykket brukt i medisin. Det brukes til å forberede brystrekonstruksjonskirurgi hos kvinner som har gjennomgått en mastektomi og hos pasienter som har mistet hudvev på grunn av brannskader. I tillegg er strekking av vev en vanlig praksis blant mange stammer som bor i Etiopia og Sør-Amerika, hvor strekking av underleppen praktiseres. Det er også folk i Burma som setter pris på kvinner med unaturlig lang hals, som gjøres lengre ved å legge til flere bøyler rundt den. I historien til folkene i India, Peru og Papua Ny-Guinea penisforlengelse dette ble også praktisert ofte. Det er tilfeller når penis ble strukket til en slik størrelse at den mistet sin funksjon.

Alle disse tilfellene viser at under påvirkning av systematisk trykkpåføring kan menneskekroppen anta riktig form. Dette er et argument for effektiviteten av jelqing. Imidlertid er det verdt å huske at effektene oppnådd med representanter for afrikanske eller asiatiske stammer er resultatet av mange års praksis.

3. Jelqing-teknikker

Grunnleggende jelqing-teknikker:

• grunnleggende jelqing

bruk tommelen og pekefingeren rundt bunnen av penis for å danne en ring. Trykk hardt, men forsiktig. Beveg deretter hånden mot hodet. Gjenta øvelsen 50 ganger. Under treningen skal penis være delvis oppreist. Hvis ereksjonen er fullført, bør øvelsen stoppes i noen minutter til penis blir litt slapp igjen;

• "Sveiv sving"

Denne øvelsen styrker leddbåndene som forbinder penis til kjønnsbenet. For å utføre dem, ta tak i penis rett under hodet, og gjør den i en sirkulær bevegelse. Det ligner på bevegelsen til viserne på urskiven. Vær forsiktig, gjør øvelsen veldig sakte;

• slag mot penis

dekk testiklene med den ene hånden, og klyp penis lett ved bunnen med den andre. Slå deretter penis på magen og den andre hånden - gjør 200-300 repetisjoner av denne øvelsen. Denne øvelsen er for avanserte personer, så den kan bare gjøres i andre eller tredje måned med jelqing, når leddbåndene er skikkelig varmet opp;

• bilateral strekking

Denne øvelsen utføres i sittende stilling. Mannen tar tak i penis under glans med den ene hånden og støtter den med den andre. Deretter trekker han penis forsiktig utover og vipper samtidig overkroppen litt - dette gir effekten av å strekke seg fra begge sider. Hold denne posisjonen i ca. 10 sekunder. Hvis det oppstår smerte, bør treningen stoppes. De kan ikke utføres mer enn 2 ganger i uken;

• strekker seg til siden

i stående stilling, ta tak i penis under hodet. Bena skal være dobbelt så brede som skulderbredde. Trekk deretter penis forsiktig ned, sving den sidelengs som en pendel. Med hver bevegelse, berør benet med et medlem. Du bør gjøre 75-100 reps 3 ganger i uken;

• håndkleøvelse

penis må være helt oppreist for denne øvelsen. Mens du er i sittende stilling, legg et håndkle på det, og prøv deretter å løfte håndkleet med penis med kraften fra pubokokkmuskelen. Over tid, for å forbedre skarpheten, kan du fukte et håndkle.

Jelqing kan gi resultater hvis det praktiseres systematisk og lenge nok til å trene. Å øke intensiteten på treningen vil ikke fremskynde effekten, og du kan ende opp med å skade deg selv.

Ikke vent med å se legen. Dra nytte av konsultasjoner med spesialister fra hele Polen i dag på abcZdrowie Finn en lege.