Hvordan utsette ejakulasjonen? – metoder, øvelser for å kontrollere utløsning

Hvordan utsette ejakulasjonen hvis du ønsker et tilfredsstillende samleie? Hvordan sørge for at sex ikke tar slutt for raskt og gir glede til en partner? Til tross for alt er for tidlig utløsning et problem for mange menn, spesielt de som begynner med seksuell aktivitet. Rundt 40 prosent lider av for tidlig utløsning. menn. Dette litt pinlige og litt frustrerende mannlige problemet kan imidlertid overvinnes.

1. Problemet med for tidlig utløsning

For de fleste menn forsinket ejakulasjon dette er et viktig spørsmål i "sengevirksomhet" fordi det lar deg forlenge samleie og tilfredsstille partneren din. Også involvert er mannlig stolthet, selvbilde som mann og seksuell selvtillit.

Hvis du har sex med en kvinne og du plutselig finner ut at du ikke kan fortsette kjærlighetsspillet fordi du allerede har fått utløsning, er det forlegenhet, forlegenhet, forlegenhet. Det er ikke noe mer pinlig for en fyr enn en situasjon der partneren hans bare blir slått på, og han allerede har fått utløsning og tråder fra videre seksuell omgang.

Slike tilfeller er ganske vanlige hos unge menn som nettopp har begynt å ha sex, så vel som hos menn som lider av psykogene og fysiologiske ejakulasjonsforstyrrelser. Det er derfor du trenger å vite hvordan forsinke utløsning.

2. Metoder for å forsinke utløsning

Hvordan forsinke utløsning og forlenge samleie? Nedenfor finner du helt sikre og naturlige metoder for å forsinke utløsning ved samleie. For å forlenge samleie og kontrollere opphisselse under sex, før samleie, drikk to glass vin (men ikke mer!).

Alkohol bidrar til å slappe av kropp og sinn, og hjelper til med å kontrollere penis ereksjon og utløsning. Hvis du synes det er veldig vanskelig å begrense seksuell opphisselse og kontrollere ejakulasjonen, prøv å onanere før samleie.

Ejakulering tidligere kan forlenge samleie og føre til at du reagerer sent under samleie. Det er imidlertid en ulempe ved dette - noen ganger må du vente på neste samleie for å bli reist igjen, og dette er heller ikke en behagelig situasjon for en kvinne.

Hvis dette skjer deg ofte for tidlig utløsningprøv å ikke bevege deg i det hele tatt etter at penis er satt inn i skjeden. Stopp friksjonsbevegelser for å unngå en rask slutt på kjærlighetsspillet. For å forlenge samleiet, ta noen dype åndedrag og tenk på noe for å bremse lysten litt. Når du føler at du vet hvordan du kan utsette ejakulasjonen, begynn å bevege deg sakte.

Prøv å slappe av under samleie ved å puste regelmessig gjennom nesen. Med noen titalls sekunders mellomrom, avhengig av hvor spent du er, ta et veldig dypt pust inn gjennom nesen, hold pusten i noen sekunder og pust sakte ut gjennom munnen.

Hvis du vil lære å utsette ejakulasjonen, kan det også hjelpe å lukke øynene. For å forlenge samleie, lukk øynene når du er opphisset og fokuser tankene dine kun på dyp pust. Ingen ord eller andre tanker, gester eller sensasjoner skal forstyrre konsentrasjonen om pusten. Prøv å ikke tenke på sex eller ting som stimulerer seksuell spenning akkurat nå.

Når du føler at du ikke kan slutte å ejakulere, prøv Stop & Go-metoden. Fjern penis fra partnerens kjønnsorgan slik at bare hodet forblir i vestibylen. Slutt å bevege deg, ta noen sakte og dype åndedrag gjennom nesen, mens du venter på at spenningen skal avta. Noen herrer kan kontrollere ejakulasjonen ved å bruke kondom under samleie.

Det finnes også spesielle sprayer og geler på markedet for å forsinke utløsning. De reduserer penisens følsomhet for irriterende stoffer og øker samtidig blodtrykket for ikke å undertrykke en ereksjon.

3. Øvelser for å kontrollere ejakulasjonen

En av øvelsene for å forsinke utløsning finner du i Kama Sutra. For å undertrykke sterk seksuell opphisselse kan du massere punktet mellom testiklene og anus i ca. 5 sekunder.

En slik intim massasje kan utføres av mannen selv, men det er også verdt å tiltrekke seg en partner til ham. En permanent seksuell partner vil definitivt forstå problemet med en mann, og massasje kan ekstra variasjon av seksuell omgang.

Kegel-øvelser er også veldig nyttige. Å trekke og slappe av musklene i anus gjør at det er effektivt. kontroll over seksuell opphisselse og lar deg forlenge samleie under samleie og for stoppe ejakulasjonen.

Vanlige Kegel-øvelser hjelper ikke bare å lære å utsette utløsning, men også øke den. følelse av orgasme under klimaks av samleie.

Nyt medisinske tjenester uten kø. Bestill time hos spesialist med e-resept og e-sertifikat eller undersøkelse hos abcHealth Finn lege.