For tidlig utløsning - årsaker og behandling. Ejakulasjonskontrolltrening

For tidlig utløsning er en av de vanligste seksuelle lidelsene. Dette skjer før begge partnere opplever seksuell tilfredsstillelse. Noen ganger oppstår ejakulasjon umiddelbart etter innføring av penis i skjeden, eller til og med før. Dette er et alvorlig problem, spesielt for en mann som føler seg som en dårlig partner og selvtilliten synker. Noen ganger blir for tidlig utløsning årsaken til sammenbruddet av etablerte forhold. Derfor er riktig behandling svært viktig.

1. Hva er for tidlig utløsning

For tidlig utløsning dette skjer når sæd ejakulerer veldig raskt, enten før eller like etter begynnelsen av samleie.

For tidlig utløsning er et alvorlig problem fordi det skjer uten mannens kontroll (han ejakulerer tidligere enn han ønsker) og svekker sexlivet.

2. Hva er forskjellen mellom for tidlig utløsning og orgasme

Orgasme og ejakulasjon er, i motsetning til hva man tror, ​​to helt forskjellige konsepter.

Ejakulasjon er utløsning av sæd (spermatozoer) som et resultat av seksuell opphisselse. På sin side er orgasme klimakset av opphisselse, øyeblikket hvor maksimal seksuell nytelse føles for en gitt person.

Vanligvis oppstår ejakulasjon og orgasme samtidig, men en mann kan oppleve en orgasme uten ejakulasjon, dvs. uten ejakulasjon. uten utløsning. Sædceller kan strømme tilbake i blæren - dette kalles retrograd ejakulasjon. Mangel på utløsning kan også være et resultat av utilstrekkelig sædproduksjon hos en mann.

En mann kan ejakulere i søvne - dette er de såkalte natteflekkene. Dette skjer som et resultat av erotisk stimulering og lett friksjon. Yngre menn er mer sannsynlig å utvikle nattlige utslett, men dette er ikke regelen.

Våknende utløsning krever intens fysisk stimulering. Selv om aktivering krever en stimulans fra nervesystemet, er prosessen mye mer kompleks.

3. Årsaker til for tidlig utløsning

3.1. Psykiske årsaker

• overfølsomhet for seksuelle stimuli

For tidlig utløsning kan være normalt i ung alder, like før utbruddet av seksuell aktivitet. Dette er hovedsakelig på grunn av den mentale sfæren og følsomhet for seksuell stimuli.

For en mann som ikke har mye seksuell erfaring, kan opphisselsen være så sterk at han får utløsning under kjærtegnefasen eller rett etter begynnelse av samleie. Dette skyldes den høye følsomheten for seksuelle signaler og nyheten ved seksuell omgang med en kvinne.

Etter hvert som en mann får erfaring, lærer han å kontrollere øyeblikket av utløsning og for tidlig utløsning slutter å være et problem. Dette hjelper regelmessig sexliv i et permanent forhold med en partner.

• SoMa

Årsaken til denne tilstanden kan være stress forårsaket av selve tilnærmingen til en partner.

• sjelden seksuell omgang

Fravær av en fast partner og sjeldne samleie kan føre til for tidlig utløsning under samleie. Lange intervaller mellom samleie og partnerbytte forårsaker økt seksuell spenning og sterk opphisselse. Men ettersom langsiktige relasjoner bygges, kan dette problemet reduseres.

• seksuell hyperaktivitet

I tillegg påvirkes for tidlig utløsning av seksuell hyperaktivitet, høy grad av opphisselse og evnen til å ha flere samleie på kort tid.

• feilkodede vedvarende refleksresponser

Seksuelt aktive menn i ung alder (f.eks. engangskontakt med en partner, lange pauser mellom seksuelle kontakter, ingen langvarige forhold som hjelper til med å kontrollere utløsning)

• manglende forståelse av problemet

Det hender at en mann ikke mistenker at han har en seksuell dysfunksjon og at partneren ikke korrigerer ham.

3.2. organiske årsaker

I tillegg til psykiske årsaker til ejakulasjonsforstyrrelser, er det også organiske årsaker. De er assosiert med funksjonen til kroppen, sykdommer, misdannelser, avhengighet. Organiske årsaker er imidlertid sjeldne. De fleste menn har psykiske problemer.

Organiske problemer inkluderer:

• prostatitt
• urinveisinfeksjon
• diabetes
• avhengighet (alkoholisme, narkotikaavhengighet)
• overfølsomhet av glans penis - denne funksjonen kan være medfødt eller ervervet (for eksempel etter infeksjon)
• hode frenulum for kort
• svak muskeltonus i urethrale sphincters - dette problemet kan være medfødt eller ervervet
• aldring

For tidlig utløsning kan også være et resultat av en fysisk skade (oftest ryggmargen).

.

4. Påvirkning av for tidlig utløsning på forhold

Sexlivet til to personer er vellykket når de begge får tilfredsstillelse fra det. For tidlig utløsning blir et problem når partnere ikke er fornøyde med samleiet, og dette påvirker forholdet deres. I dette tilfellet er det verdt å ta handlinger som kan forbedre kvaliteten på seksuell aktivitet. Med denne typen lidelse anbefales det å besøke en sexolog.

5. Behandling av for tidlig utløsning

Menn som har problemer med for tidlig utløsning bruker ofte ulike metoder for å bremse utløsningen, for eksempel:

• onani før planlagt sex
• drikke litt alkohol
• forkorting av opptakten
• gjentatt samleie kort tid etter det forrige

Noen menn bruker spesielle smertestillende salver og geler for å forsinke ejakulasjonen. Husk at du kun skal bruke slike salver med kondom, ellers kan også partneren din være i narkose.

Det hender at øvelser og treningsmetoder utført alene eller med deltakelse av en partner er effektive. Hvis dette ikke hjelper, kan legen skrive ut medisiner til pasienten.

andre behandlinger for for tidlig utløsning til:

• injeksjoner av prostaglandin i de hule kroppene i penis - en mann kan utføre dem selv, rett før det planlagte samleiet. Seksuelt samleie kan fortsette etter utløsning, da ereksjonen vedvarer i lang tid. Over tid blir øyeblikket av utløsning forsinket
• tar et medikament for erektil dysfunksjon - etter utløsning avtar eller forsvinner ereksjonen, men kommer så tilbake og du kan fortsette samleie
• sphincter muskel trening ved hjelp av elektroterapi, fysisk kinesioterapi og biofeedback - effektiviteten av denne metoden er 49-56%.
• en nevrotomi er en prosedyre for å kutte en gren av en nerve
• kombinerte metoder - en kombinasjon av flere av metodene ovenfor

Noen ganger kan det være vanskelig å fastslå årsaken til for tidlig utløsning, og da blir behandlingen mye vanskeligere. Det er imidlertid viktig å ikke bli hysterisk og rolig lete etter en løsning på problemet med en partner.

5.1. Ejakulasjonskontrolltrening

Husk at seksuell opphisselse har fire deler. I eksitasjonsfasen går pusten raskere og en ereksjon begynner. I platåfasen har han full ereksjon, og mannen er veldig opphisset. Det neste stadiet er en orgasme (oftest med utløsning). I den siste delen går pusten tilbake til det normale og ereksjonen svekkes. Nøkkelen til å kontrollere ejakulasjonen er å forlenge platåfasen. For å få dette til, følg instruksjonene nedenfor.

• Ikke bruk sentralstimulerende midler som alkohol og narkotika. De påvirker sinnet negativt, som er nøkkelen til å kontrollere ejakulasjonen.
• Sett pris på sensualiteten til hele kroppen, ikke bare penis. Lær å slappe av og nyte sex i stedet for å fokusere på utløsning.
• For å forhindre at samleie slutter for tidlig, ta et avslappende bad eller dusj før sex.
• Pust dypt, fokuser på den høye lyden. Ikke vær redd for å være høylytt under sex.
• Øv onani. Start med tørr hånd. Ved å endre type klapping vil du lære hvordan du holder opphisselse i lengre perioder uten å nå et klimaks. Trekk deg tilbake i siste øyeblikk. Gjenta denne øvelsen flere ganger til du føler at du har kontroll over kroppen din. Prøv deretter å onanere med den oljede hånden. Masser penis til du føler at du er i ferd med å få orgasme. Gjenta dette flere ganger. For de fleste menn er det å lære å kontrollere ejakulasjonen på egenhånd et spørsmål om noen få øvelser.
• Når du har lært hvordan du kontrollerer utløsning under onani, gå videre til trening i par. Bruk stopp-start-teknikken. Bestem stopp- og startsignalene med partneren din. Det kan være en lett klype eller et rykk bak øret. Be så partneren din om å massere kjønnsorganene dine. Når du føler at du er i ferd med å få orgasme, gi henne et stoppsignal. På dette tidspunktet må hun stoppe. Når du føler at behovet for utløsning har forsvunnet, gi henne et "start"-signal. La partneren din gjenta kjærtegnene. Hvor mange slike forsøk er nok? For de fleste par er dette tallet 6 over en 15-minutters treningsperiode. Dette er imidlertid generelle antakelser. Hvert par er unikt, så ikke bli motløs hvis du må gjøre noen flere reps.
• Stopp-start-teknikken fokuserer på deg, mannen, men ikke glem partnerens behov. Det er lurt å la henne vise deg etter hver økt hvor og hvordan hun ønsker å bli berørt.
• Når du får kontroll ved å kjærtegne partnerens hånd, bytt til oralsex. Begynn å ligge stille.
• Etter å ha lært å kontrollere under oralsex, er det på tide med en test - et fullverdig samleie. Alt skal gå på skinner denne gangen fordi du har noe du ikke hadde før – kontroll over utløsningen.

For tidlig utløsning er et problem for mange menn. Men ikke gi opp og vent til alt er tilbake til det normale. Du må ta saken i egne hender og gradvis lære å kontrollere kroppen din.

Trenger du legekonsultasjon, e-utstedelse eller e-resept? Gå til nettstedet abcZdrowie Finn en lege og avtal umiddelbart en døgnavtale med spesialister fra hele Polen eller teleportering.