Sex - De fantastiske fordelene med sex

Hvorfor har folk sex? De fleste av oss gjør det bare for moro skyld. Andre for å ha det bra eller komme nærmere partneren sin. Det er heller ingen hemmelighet at sex kan senke blodtrykket, noe hjertene våre vil takke oss for i fremtiden. Forskning viser at det er andre fordeler med sex, og her er 10 av dem.

1. Får sex deg i form?

Når du har sex, kan det hende du ikke trener den dagen. En studie publisert i American Journal of Cardiology (2010) fant det seksuell aktivitet kan sammenlignes med grunnleggende trening på tredemølle] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Intens sex vil hjelpe deg å holde kroppen i god form og forbrenne 85 til 250 kalorier.

Selvfølgelig avhenger det av dynamikken og varigheten av samleie. Du vil også styrke musklene i lår og rumpa og forbedre din mentale helse, fordi sex vil gi deg energi til en ny dag.

2. Hvorfor vil du sove etter sex?

Vet du hvorfor du faller i dyp søvn etter en orgasme? Dette er fordi det produseres de samme endorfinene som er ansvarlige for stressavlastning og avslapning.

Forskere mener at ikke bare endorfiner er ansvarlige for dette, men også prolaktin, som er betydelig høyere under søvn, og oksytocin, assosiert med intimitet, tilknytning, tillit og tilknytning til en partner. Så hvis du forventer å klemme partneren din etter sex og sovne godt, velg stille sex. Ellers vil gal akrobatikk gi deg energi, og du vil ikke sove.

3. Hvordan redusere stress

Personer som har sex minst en gang annenhver uke har færre problemer med stress i hverdagen. Teorien støttes av forskning utført ved University of the West of Scotland.

Professor Stuart Brody har vist at under sex øker og aktiverer nivåene av endorfiner og oksytocin, velværehormonene, områder av hjernen assosiert med intimitet og avslapning, som bidrar til å bekjempe frykt og depresjon. Det er også bevist at disse hormonene øker betydelig under orgasme, så det er verdt å prøve å få det.

4. Hjelper sex med å kurere infeksjoner?

En studie i Pennsylvania fant at studenter som har sex en eller to ganger i uken har høyere nivåer av immunglobulin A (IgA), en forbindelse som er ansvarlig for immunitet mot sykdommer som forkjølelse og influensa.

Nivået hans var 30 prosent. mer enn folk som aldri har hatt sex i det hele tatt. De høyeste nivåene av IgA er funnet hos studenter som har sex minst to ganger i uken. Forskere er enige om at det er en sammenheng mellom hyppigheten av sex og effektiviteten til immunsystemet og kampen mot sykdom. Derfor anbefales det å ha sex regelmessig for å holde seg frisk, spesielt om høsten når risikoen for influensa er høyere.

Se også: Avliver 8 populære myter om sex

5. Hvordan se ung ut?

Et eksperiment ble organisert ved Royal Hospital i Edinburgh, hvor en gruppe "dommere" ble bedt om å se på forsøkspersonene gjennom et venetiansk speil og anslå deres alder. Det viste seg at forsøkspersonene som hadde sex 4 ganger i uken i gjennomsnitt så 12 år yngre ut enn deres faktiske alder.

Deres ungdommelige utstråling har vist seg å være assosiert med hyppig sex, som frigjør hormoner som er ansvarlige for å holde kroppen i form, som østrogen hos kvinner og testosteron hos menn.

6. Hvordan regulere menstruasjonssyklusen og redusere menstruasjonssmerter

Mange kvinner har ikke sex under mensen. Dette viser seg å være feil fordi det kan bidra til å minimere menstruasjonssmerter og avslutte mensen tidligere.

Yale Health Sciences har også vist at å ha sex under mensen kan redusere risikoen for endometriose, en smertefull og plagsom tilstand for kvinner. Men hvis dette ikke overbeviser deg og du ikke bestemmer deg for å ha sex på dette tidspunktet, bytt til klassiske stillinger etter slutten av menstruasjonen, fordi når du ligger på ryggen, blir blodstrømmen i kroppen lettere, så du kan unngå ubehagelige plager.

7. Hvordan redusere risikoen for prostatakreft

For både kvinner og menn påvirker sex helsen og funksjonen til kjønnsorganene. Ifølge en studie publisert i Journal of the American Medical Association, har menn som ejakulerer minst 21 ganger i måneden mindre sannsynlighet for å utvikle prostatakreft i fremtiden.

Det er selvfølgelig andre skadelige faktorer som kan forårsake kreft, men i dag skader det ikke å motvirke dem og ha mer sex.

8. Hvordan håndtere akne?

Hvordan? Akne er vanligvis forårsaket av funksjonsfeil i hormoner, progesteron hos kvinner og testosteron hos menn. Sex, på den annen side, avgifter kroppen og balanserer hormonnivået.

Ved å forbedre blodsirkulasjonen i kroppen, metter den også huden med oksygen, noe som bringer den til en bedre tilstand. Det bør imidlertid huskes at dette ikke er en effektiv metode for personer som sliter med alvorlige hudforandringer. De bør ikke forsømme medisinsk behandling.

Les også: Få svar på de pinligste spørsmålene om sex

9. Metoder for anestesi

Hvis du ofte har migrene og hodepine, vet at den beste smertestillende ikke er piller, men orgasme. Også her spiller hormoner en rolle som lindrer vedvarende plager. Dette ble bekreftet i et eksperiment utført ved Southern Illinois University Headache Clinic. De fant at mer enn halvparten av migrenepasienter opplevde lindring med orgasme, som forskerne i dette tilfellet sammenlignet med morfin.

Kanskje vi bør endre standard unnskyldning: "ikke i dag, jeg har vondt i hodet" til en unnskyldning for seksuell aktivitet og naturlig, og viktigst av alt, behagelig smertelindring.

10. Urininkontinensproblem

Problemet med urininkontinens rammer allerede 30 prosent. kvinner i forskjellige aldre. Her spiller bekkenbunnsmuskulaturen en nøkkelrolle, da den rett og slett er for svak hos kvinner med urininkontinens. Hver seksuell handling er en trening for å styrke dem. Under orgasme oppstår muskelsammentrekninger, som i tillegg har en positiv effekt på tilstanden deres.

Som du kan se, er sex ikke bare en stor glede eller en måte å øke en familie på, men også en fin måte å forbedre helsen, psyken og hudens utseende. Så det er verdt å gi etter for seksuelle nytelser med jevne mellomrom, noe som vil gagne ikke bare livet ditt, men også livet til partneren din.

11. Oppsummering

Det er mange måter å glede partneren din på. Noen par begrenser kjærlighetsrepertoaret til misjonærstillingen, andre velger oral, anal eller oral-anal sex. Valg av seksuelle stillinger er en individuell sak, det viktigste er at begge parter føler seg komfortable. Seksuell omgang kan diversifiseres med erotiske bjeller og fløyter - bruk av en vibrator under sengeleker kan øke temperaturen på soverommet betydelig.

Seksuell legning er et tema som er uløselig knyttet til seksuell aktivitet. Mange tenåringer tviler på sin seksualitet, og eksperimenterer ofte med partnere av begge kjønn. Denne typen søk er noen ganger nødvendig for å fastslå ens egen identitet.

Det er verdt å understreke at sex ikke bare er nytelse, men også et stort ansvar. Forholdsregler må tas for å unngå uønsket graviditet eller seksuelt overførbare sykdommer. Valget av prevensjonsmetode er begge parters ansvar, men det bør huskes at hormonell prevensjon (p-piller og hormonplaster), selv om de er svært effektive for å forhindre graviditet, ikke beskytter mot seksuelt overførbare sykdommer.

Trenger du legekonsultasjon, e-utstedelse eller e-resept? Gå til nettstedet abcZdrowie Finn en lege og avtal umiddelbart en døgnavtale med spesialister fra hele Polen eller teleportering.