10 enkle hudpleietips for menn

Her er hvordan ting er. Kvinner er tradisjonelt mer sannsynlig å bruke mye tid på å perfeksjonere hudens utseende. Noen vil være besatt av en liten lyte eller mørk flekk, mens andre vil bla gjennom utallige artikler som lærer dem hvordan de skal skjule de irriterende mørke sirklene. Selvfølgelig er det unntak fra hver historie, men moralen i denne historien er at mange menn foretrekker det enkle fremfor det komplekse når det kommer til hudpleie. Med det i tankene lette vi etter grunnleggende hudpleietips som menn lett kan følge. Her er 10 hudpleietips for menn anbefalt av hudleger.

TIPS #1: VASK ANSIKTET DAGLIG... SPESIELT ETTER TRENING

Gutter, kast såpestykket. Vanlig såpe kan ofte inneholde sterke ingredienser som kan tørke ut huden. Vask i stedet ansiktet daglig med en mild ansiktsrens. Sertifisert hudlege, grunnlegger Dermatologi og lasergruppe, og Skincare.com-konsulent Dr. Arash Ahavan foreslår å eksfoliere huden din to ganger om dagen. Skyll alltid med varmt vann (ikke varmt!) og klatt - ikke gni - tørk med en vaskeklut. Ta en dusj etter treningen for å vaske bort svette og bakterier som er igjen på huden din. Hvis du ikke kommer inn i dusjen med en gang, tørk raskt av ansiktet med renseserviettene du har i treningsbagen. Dette lille trinnet kan hjelpe holde akne som forårsaker bakterier i sjakk etter trening. 

TIPS #2: LES PRODUKTETIKETTEN OG INGREDIENSER

Ja, alle rengjøringsmidler eller fuktighetskremer er lettere å hente fra hyllen på apoteket uten engang å se på det. Dette er imidlertid ikke et smart trekk. Hudpleieprodukter bør alltid passe for din spesifikke hudtype, slik at de kan fungere mest effektivt for deg. Hvis du har akne utsatt hud, skanne etiketten for ord som "ikke-komedogen" slik at du kan være sikker på at det ikke tetter porene dine. For sensitiv hud, hold deg unna formler med potensielle irriterende stoffer som snerpende midler eller dufter.

Fet hudtyper bør bruke produkter som er oljefrie og tørre med en matt finish. Og til slutt bør tørre hudtyper se etter fuktighetsgivende ingredienser som hyaluronsyre og ceramider.

TIPS nr. 3: VÆR VARSOM MENS DU BABERER

Er du utsatt for irritasjon, barberhøvelbrann og/eller inngrodde hår? Kanskje det er på tide å skifte bladet og endre teknikken. For noen menn er barberhøveler med flere blader for harde. Prøv en barberhøvel med ett eller to blad og pass på at huden din ikke strekker seg mens du barberer deg. Før handlingen, fukt huden og håret for å myke dem litt. Skum opp barberkremen og barber i retning av hårvekst. Skyll med en barberhøvel hver gang og kast et sløvt blad umiddelbart (etter omtrent fem til syv barberinger) for å redusere risikoen for irritasjon. Følg aftershave gel eller balsam for å berolige og hydrere området.

TIPS #4: ALDRI GLEM DIN FUKTIGHET

En vanlig misforståelse er at bare tørr hud trenger ekstra fuktighet. All hud trenger fuktighet, også fet! En fuktighetskrem kan ikke bare hydrere huden, men også bidra til å redusere forekomsten av fine linjer og få huden til å se yngre ut. Etter vask, dusjing eller barbering, påfør fuktighetskrem på ansikt og kropp mens huden fortsatt er fuktig. 

TIPS #5: SELV-SJEKK HUDEN DIN

Dessverre er ingen immun mot hudkreft. Men hvis det oppdages tidlig, kan hudkreft behandles. I tillegg til besøke en hudlege for en årlig hudundersøkelsemed noen få ukers mellomrom, skann huden din for nye eller mistenkelige føflekker eller lesjoner. Eventuelle flekker eller føflekker som klør, blør eller endrer farge bør undersøkes av en profesjonell.

TIPS #6: BESKYTT MED SOLKREM

Når vi snakker om soleksponering, rynker, fine linjer, mørke flekker, kan disse alle være tegn på aldring som ikke bare kvinner må forholde seg til. For å forhindre solskader som kan forårsake for tidlige tegn på aldring av huden, påfør bredspektret solkrem SPF 15 eller høyere på all eksponert hud før du går ut. Du kan også velge fuktighetskrem med SPF. Pass på å gjenta prosedyren annenhver time. Det er smart å investere i beskyttende klær, hatter, solbriller og mer for å beskytte huden din ytterligere. 

TIPS #7: Invester i en Retinol-krem

For øyeblikket vet vi det kremer med retinol kan gi et bredt spekter av hudfordeler. Dr. Ahavan anser denne ingrediensen som et must. "Retinol er fortsatt den mest imponerende reseptfrie ingrediensen når det gjelder effektivitet. anti-aldringsvirkning," Han sier. "Litt kommer langt med denne kraftige ingrediensen, og bivirkninger inkluderer solfølsomhet og irritasjon ved overforbruk, men hvis du bruker en retinolkrem i lang tid, vil huden din gradvis venne seg til det." Hvis du har å gjøre med rynker og fine linjer, lister Dr. Ahavan retinol som en av de beste reseptfrie ingrediensene for å forhindre og eliminere dem.

TIPS #8: PÅFØR ET SERUM

Ansiktsserum er en fin måte å inkorporere verdifulle ingredienser i din daglige hudpleierutine. Det er serum som kan reversere tegn på aldring, tone, tekstur og mer. "Noen serum er også svært fuktighetsgivende for huden, med en umiddelbar positiv effekt på huden," sier Dr. Ahavan. For liste våre favoritt ansiktsserum for menn, klikk her! 

TIPS #9: EKSFOLIER HUDEN DIN

otslaivanie viktig for alle, uansett hudtype. Å gjøre dette regelmessig hjelper til med å fjerne døde hudceller fra overflaten som kan forårsake grov tekstur, noe som resulterer i jevnere hud. Velg en fysisk peeling (som en skrubb) eller en kjemisk peeling (som en syre) avhengig av hudtype og preferanse. Følg instruksjonene på produktpakningen for hvor ofte du skal bruke den.

TIPS #10: MELD DEG PÅ KONTORBEHANDLINGER

I tillegg til vanlig hudpleie hjemme, snakk med hudpleiere om behandlinger på kontoret, for eksempel ansiktsbehandlinger eller lasere, som kan hjelpe deg med å løse bekymringene dine. Å kombinere helhetlig hudpleie med pleie på kontoret kan ofte gi gode resultater.