6 grunner til at huden din kan være tørr

HVA ÅRSAKER TØRR HUD?

Det er mange faktorer som bidrar til tørr hud. Lurer du på hva de er? Du er heldig! Nedenfor vil vi dekke noen av de dårlige vanene som kan forårsake tørr hud (eller i det minste gjøre den verre), og hva du kan gjøre for å håndtere uønsket tørrhet!

GRUNN #1: DU TAR VARMT BAD OG DUSJER

Rekk opp hånden hvis du liker å slappe av på slutten av en lang dag med et varmt badekar eller en dusj. Ja, og vi. Dessverre kan for mange varme bad og dusjer, spesielt lange, tørke ut huden, ifølge Mayo Clinic.

Hva kan du gjøre: Å bade i veldig varmt vann er behagelig, men det kan tørke ut huden. Grøft det brennende varme vannet til fordel for lunkent vann. Spar også litt vann til fisken og hold dusjene så korte som mulig.

GRUNN #2: RENGJØRENE DIN ER FOR HARD

Tror du at rensemidlet du bruker ikke spiller noen rolle? Tenk igjen. Noen rensemidler kan frarøve huden essensiell fuktighet. Resultat? Huden er tørr, tørr, tørr. Men vent! I tillegg til hvilket spesifikt vaskemiddel du bruker, er det et par andre ting du bør vurdere. Vær oppmerksom på hvor ofte du renser, da for mye rens også kan føre til tørr hud.

Hva kan du gjøre: Hvis du har tørr hud, se etter milde rensemidler som ikke fjerner fuktighet. Finn et skånsomt alternativ, som micellært vann, som skånsomt fjerner sminke, smuss og urenheter uten å flasse huden eller kreve hard gnidning. hudtyper. Ingen grunn til å overdrive det! Påfør deretter fuktighetskrem og fuktighetsgivende serum.

GRUNN #3: DU VIL IKKE FUKTIG

. Uansett hva du kanskje har hørt, er daglig fuktighet bra for alle hudtyper. (Ja, til og med fet hud!) Ved å unnlate å fukte huden din etter rens, kan du ende opp med å oppleve tørrhet.

Hva kan du gjøre: Påfør fuktighetskrem på ansikt og kropp umiddelbart etter dusjing, rensing eller eksfoliering mens du fortsatt er litt fuktig. Husk at ikke alle fuktighetskremer er like. Skann produktetiketten for å finne fuktighetsgivende formler med ingredienser som hyaluronsyre, glyserin eller ceramider. Trenger hjelp? Vi deler noen få fuktighetskremer som fortjener vår ros!

ÅRSAK #4: DU BESKYTTER IKKE HUDEN FRA ELEMENTERNE

Det virker åpenbart, men miljøet kan påvirke hvordan huden ser ut. Det er ingen tilfeldighet, men huden vår har en tendens til å være på sitt tørreste om vinteren når temperaturer og fuktighetsnivåer begynner å synke. På samme måte kan kunstig oppvarming, varmeovner og peiser – alt synonymt med kalde vintre – redusere fuktigheten og tørke ut huden. Men ekstrem kulde er ikke den eneste faktoren å vurdere. Ubeskyttet soleksponering kan også tørke ut huden og få den til å se matt og sliten ut. Det er unødvendig å si at eksponering for elementene kan være skadelig, spesielt hvis huden ikke er ordentlig beskyttet. 

Hva kan du gjøre: Første ting først: påfør alltid en bredspektret solkrem med SPF 15 eller høyere på all eksponert hud, uavhengig av årstid, og påfør på nytt annenhver time. For å kutte ned på produktene du må bruke, bruk en fuktighetskrem med bredspektret solkrem. Om vinteren, bruk beskyttende klær som skjerf for å beskytte ansiktet og halsen mot harde temperaturer og vind, og sørg for å bruke fuktighetskrem! Til slutt, hold rommet ved en behagelig temperatur mens du sover. Plasser eventuelt en luftfukter på soverommet eller kontoret for å holde fuktigheten i luften og redusere noen av tørkeeffektene av kunstige varmeovner.

GRUNN #5: DU BADER I HARDT VANN

Bor du i et område med hardt vann? Dette vannet, forårsaket av oppbygging av metaller inkludert kalsium og magnesium, kan forstyrre hudens optimale pH-nivåer og få den til å tørke ut. 

Hva kan du gjøre: Å flytte til et område som ikke er utsatt for hardt vann er absolutt et alternativ, selv om det ikke er veldig gjennomførbart! Heldigvis finnes det noen raske løsninger som kan hjelpe deg med å takle problemet uten å rive opp hele livet. I følge USDA kan vitamin C bidra til å nøytralisere klorert vann. Vurder å skaffe deg et dusjfilter som inneholder vitamin C. Du kan også bruke hudpleieprodukter med en litt sur pH, nærmere hudens optimale nivå (5.5), for å balansere ting. 

GRUNN #6: STRESSNIVÅET DITT ER HØYT

Stress er kanskje ikke den direkte årsaken til tørr hud, men det kan absolutt ta en toll på kroppens største organ. Ifølge Dr. Rebecca Kazin, en styresertifisert hudlege ved Washington Institute for Dermatological Laser Surgery, kan stress gjøre enhver tilstand du allerede har verre. Dessuten kan konstant stress også forårsake søvnløse netter, noe som kan få huden din til å se mindre strålende og sunn ut. 

Hva kan du gjøre: Pust dypt inn! Delta i avslappende aktiviteter som vil hjelpe deg å slappe av. Prøv et (varmt) bad med aromaterapi, yoga, meditasjon – alt du kan gjøre for å frigjøre sinnet og nyte en mer fredelig tilstand.