Derm DM: Kan du dusje for mye?

Alle kjenner denne følelsen varm dusj etter en lang dag med jobbing hjemmefra eller en daglig løpetur, men hvis du merker at huden din sprekker eller flasser etter en dusjdu dusjer kanskje for mye. Før dette har vi rådført oss med Direktør for kosmetisk og klinisk forskning dermatologi og Skincare.com-ekspert, Joshua Zeichner, MD.for å forstå hva som kan skje med utseendet til huden din hvis du dusjer for ofte. 

Hvordan vet du om du dusjer for mye?

Ifølge Dr. Zeichner er det veldig lett å si om du dusjer for mye. "Hodet vårt elsker kanskje en lang varm dusj, men ikke huden vår," sier han. "Hvis huden blir rød, ser flakete, matt ut eller føles kløende, kan eksterne faktorer, som overdreven dusjing, være årsaken. Ifølge Dr. Zeichner, Du bør også vurdere hvilken type vaskemiddel du bruker. En "squeaky clean" følelse indikerer ofte tørrhet etter vask.

Bør jeg dusje mindre?

Hvis du har tørr eller sensitiv hud, må du være ekstra forsiktig når det kommer til hvor ofte du dusjer. Det er også lurt å fukte etter en dusj. "Fuktighetsgivende umiddelbart etter bading gir bedre hudhydrering enn forsinket hydrering," råder Dr. Zeichner. "Jeg liker å råde pasientene mine til å bruke fuktighetskrem innen fem minutter etter at de har kommet ut av dusjen og holde baderomsdøren lukket for å holde luften fuktig."

Hold huden glad 

Når det gjelder å holde huden din glad, prøv å unngå gjentatte, for varme eller langvarige dusjer. Husk at "overbørsting av tørr hud kan gjøre mer skade enn nytte," advarer Dr. Zeichner. "Hvis du har tørr hud, hold deg til milde, fuktighetsgivende rensemidler." Vi anbefaler et mildt ceramidbasert rengjøringsmiddel, for eksempel fra vårt morselskap L'Oréal: prøv CeraVe fuktighetsgivende dusjgelé, eller hvis du har veldig sensitiv hud, CeraVe Eczema Shower Gel. Vårt beste råd er å ikke ta ekstra dusjer og husk å fukte huden din daglig.