Derm DM: Hvor mange hudpleiesyrer bør jeg bruke i rutinen min?

Syrer har infiltrert nesten alle kategorier av hudpleieprodukter. Akkurat nå på sminkebordet mitt, cleanser, toner, essens, serum og eksfolierende puter de inneholder alle en eller annen form for hydroksysyre (dvs. AHA eller BHA). Disse ingrediensene er effektive og gir store fordeler for huden, men de kan også forårsake tørrhet og irritasjon hvis de brukes for ofte eller feil. Mens det er fristende å ønske å hamstre på all slags mat som inneholder syre (og tydeligvis vet jeg dette av erfaring) du vil ikke overdrive det.

Jeg snakket nylig med Dr. Patricia Wexler, en styresertifisert hudlege i New York, for å finne ut hvor mange eksfolierende produkter som kan brukes i én behandling. Les hennes ekspertråd. 

Kan produkter som inneholder syrer legges i lag?

Det er virkelig ikke noe ja eller nei svar her; Hvor mye peeling huden din tåler avhenger av flere faktorer. For det første er det din hudtype, sier Dr. Wexler. Akneutsatt, fet hud tåler vanligvis syrer bedre enn tørr eller sensitiv hud. Dr. Wexler bemerker imidlertid at "syrer bør brukes med måte" uavhengig av hudtype. 

Andre faktorer som kan påvirke toleransen din er: prosentandel syre du bruker og om du bruker en barriereforsterkende fuktighetskrem. "Det er eteriske oljer på huden din som du ikke vil fjerne," sier Dr. Wexler. Fjerning av disse essensielle oljene forårsaker ikke bare dehydrering og etterlater hudbarrieren sårbar for skade, men det kan også føre til at huden din produserer mer talg for å kompensere. Den fuktighetsgivende ingrediensen Dr. Wexler anbefaler bruk etter peeling er hyaluronsyre. Til tross for navnet er denne ingrediensen ikke en eksfolierende syre, så den kan trygt brukes med AHA og BHA. 

En syre som vanligvis kan brukes daglig (spesielt for personer med fet hud) er salisylsyre (BHA). "Svært få mennesker er allergiske mot det, og det er flott til å bidra til å stramme og løsne porene," sier hun. Dette kan være spesielt nyttig for å holde huden klar hvis du ofte bruker en beskyttende maske. 

Hvis du ønsker å bruke en annen syre, for eksempel en AHA, for å korrigere ujevn tone eller tekstur, anbefaler Dr. Wexler å bruke en mild syre og bruke et fuktighetsgivende produkt med en gang. For eksempel kan du bruke et daglig rengjøringsmiddel som inneholder salisylsyre (prøv Vichy Normaderm PhytoAction Deep Cleansing Gel), og deretter serum med glykolsyre (f.eks. L'Oréal Paris Derm Intensiv 10 % glykolsyre) (daglig eller to til tre ganger i uken, avhengig av huden din) og påfør deretter en fuktighetskrem som f.eks. CeraVe fuktighetskrem. Den er formulert med ceramider og hyaluronsyre for å beskytte hudbarrieren. 

Hvordan vite om du overeksfolierer

Rødhet, irritasjon, kløe eller andre bivirkninger er alle tegn på overeksfoliering. "Ingenting du bruker bør forårsake disse problemene," sier Dr. Wexler. Hvis du opplever noen av disse effektene, utsett peeling til huden din har grodd, og revurder deretter eksfolieringsregimet og hudproblemer. Det er viktig å ta hensyn til huden din og legge merke til hvordan den reagerer på visse prosenter av syre og bruksfrekvens. Det er alltid best å starte i det små og sakte (dvs. lav syreprosent og lav bruksfrekvens) og jobbe deg oppover etter behov for huden din. Når du er i tvil, kontakt en hudlege for en individuell plan.