Er det en vitenskapelig sammenheng mellom akne og depresjon? Derma veier

I samsvar med Nasjonalt institutt for psykisk helse, er depresjon en av de vanligste psykiske lidelsene i USA. Bare i 2016 opplevde 16.2 millioner voksne i USA minst én alvorlig depressiv episode. Mens depresjon kan være forårsaket av en hel liste over utløsere og faktorer, er det en ny kobling som de fleste av oss sannsynligvis ikke har tenkt på: kviser.

Sannhet i vitenskapen: 2018 å studere fra British Journal of Dermatology fant at menn og kvinner med akne har økt risiko for å utvikle depresjon. Over en 15-årig studieperiode som sporet helsen til nesten to millioner mennesker i Storbritannia, var sannsynligheten akne pasienter 18.5 prosent hadde utviklet depresjon, og 12 prosent av de som ikke hadde det. Selv om årsaken til disse resultatene ikke er klar, viser de at akne er mye mer dypere enn huden.

Spør eksperten: Kan akne forårsake depresjon?

For å lære mer om den potensielle sammenhengen mellom akne og depresjon, henvendte vi oss til Dr. Peter Schmid, plastikkirurg, SkinCeuticals-representant og Skincare.com-konsulent.

Koblingen mellom huden vår og mental helse 

Dr. Schmid ble ikke overrasket over resultatene av studien, og var enig i at akne kan ha stor innvirkning på vår mentale helse, spesielt i ungdomsårene. "I ungdomsårene er selvtillit nært knyttet til utseende før en person rekker å innse det," sier han. "Denne underliggende usikkerheten bærer ofte over i voksen alder."

Dr. Schmid bemerket også at han har sett aknelidende slite med en rekke psykiske problemer, inkludert angst. "Hvis en person lider av hyppige milde til moderate til alvorlige kviser, kan det påvirke hvordan han eller hun oppfører seg i sosiale situasjoner," sa han. "Jeg har klinisk observert at de lider ikke bare fysisk, men også følelsesmessig og kan bære dype følelser av angst, frykt, depresjon, usikkerhet og mer."

Dr. Schmids tips om aknepleie 

Det er viktig å skille mellom å akseptere dine oppfattede hudfeil og å ta vare på den. Du kan omfavne din akne – noe som betyr at du ikke vil gå av veien for å skjule den for offentligheten eller late som om den ikke er der – men det betyr ikke at du må forsømme riktig hudpleie for å forhindre akne-arr.

Aknebehandlingssystemer som f.eks La Roche-Posay Effaclar aknebehandlingssystemta gjettingen ut av å lage en behandlingsplan for flekkene dine. Hudleger anbefaler denne trioen – Effaclar Medicated Cleansing Gel, Effaclar Brightening Solution og Effaclar Duo – for å redusere akne med opptil 60 % på bare 10 dager med synlige resultater fra dag én. Vi anbefaler å stille spørsmål om dermis før du starter en behandlingsplan for å velge den som er riktig for deg.

Lær om akne

Det første trinnet for å forbedre utseendet til akne? Lag din akneformasjon. "Foreldre til tenåringer og de som har å gjøre med voksen akne bør være klar over den underliggende årsaken til deres akne, enten det er hormonelle endringer, genetisk disposisjon, livsstil, vaner og kosthold," sier Dr. Schmid. "Å endre livsstil og vaner kan bidra til å forbedre utseendet på huden din og redusere hyppigheten av kviser."

Dr. Schmid anbefaler også å lære riktig hudpleietaktikk så tidlig som mulig for en sunnere hudfarge. "Det er viktig for foreldre å innpode gode hudvaner fra barndommen," sier han. "Barn og tenåringer som utvikler vanen med å vaske ansiktet med et kvalitetsprodukt, kan bidra til å forhindre noen av disse uønskede kviser. I tillegg har disse gode vanene en tendens til å vedvare inn i voksen alder og bidra til en generell forbedring av hudens utseende.»

mer: