Hvordan tyde solkremetiketter

Jeg hater å fortelle deg dette, men det er ikke nok å ta gammel solkrem fra apotekets hylle og påføre den på huden din. For å være sikker på at du velger riktig formel for din hudtype og behov (og bruker den riktig!), må du først lese hvert produkts etikett. Alt er fint og flott til du innser at du ikke aner hva de fancy-klingende begrepene på etiketten betyr. Fortell sannheten: kjenner du den offisielle betydningen av setninger som "Bredt spektrum" og "SPF"? Hva med "vanntett" og "sport"? Hvis svaret er ja, så kudos til deg! Fortsett, fortsett. Hvis svaret er nei, bør du lese dette. Nedenfor deler vi et lynkurs i å tyde solkremetiketter. Og det er ikke alt! Akkurat i tide til sommeren deler vi også beste praksis for å velge en solkrem som kan gi huden din den beskyttelsen den fortjener og, helt ærlig, trenger.

HVA ER BREDSPEKTRUM SOLkrem?

Når en solkrem sier "Bredt spektrum" på etiketten, betyr det at formelen kan bidra til å beskytte huden din mot solens skadelige UVA- og UVB-stråler. Som et oppfriskende middel kan UVA-stråler bidra til for tidlige tegn på synlig aldring av huden, som synlige rynker og aldersflekker. UVB-stråler er derimot først og fremst ansvarlige for solbrenthet og andre hudskader. Når solkrem gir bredspektret beskyttelse, kan den bidra til å beskytte mot synlige tegn på tidlig hudaldring, solbrenthet og hudkreft når den brukes sammen med andre solbeskyttelsestiltak. (Psst - det er veldig bra!).

HVA ER SPF?

SPF står for "solbeskyttelsesfaktor". Tallet assosiert med SPF, enten det er 15 eller 100, bestemmer hvor mye UV-solkrem (brennende stråler) kan hjelpe til med å filtrere ut. For eksempel hevder American Academy of Dermatology (AAD) at SPF 15 kan filtrere bort 93 % av solens UVB-stråler, mens SPF 30 kan filtrere bort 97 % av solens UVB-stråler.

HVA ER EN VANNTETT SOLKREM?

Flott spørsmål! Fordi svette og vann kan vaske solkrem av huden vår, har produsenter utviklet vanntette solkremer, noe som betyr at formelen er mer sannsynlig å forbli på våt hud i en periode. Noen produkter er vanntette i opptil 40 minutter i vann, mens andre kan holde seg i vann i opptil 80 minutter. Se etiketten på solkremen din for instruksjoner om riktig bruk. For eksempel, hvis du tørker håndkle etter svømming, bør du umiddelbart påføre solkrem på nytt, da det sannsynligvis vil smitte av i prosessen.

Redaktørens notat: Når du bruker en vannfast solkrem, sørg for å bruke formelen på nytt minst annenhver time, selv om huden din forblir tørr.

HVA ER FORSKJELLEN MELLOM KJEMISK OG FYSISK SOLkrem?

Solbeskyttelse kommer i to grunnleggende former: fysisk og kjemisk solkrem. Fysisk solkrem, ofte formulert med aktive ingredienser som titandioksid og/eller sinkoksid, bidrar til å beskytte huden ved å reflektere solstrålene bort fra hudens overflate. Kjemisk solkrem, ofte formulert med aktive ingredienser som oktokrylen eller avobenzon, bidrar til å beskytte huden ved å absorbere UV-stråler. Det er også noen solkremer som er klassifisert som fysiske og kjemiske solkremer basert på sammensetningen. 

HVA BETYR "BABY" PÅ SOLKREM?

FDA har ikke definert begrepet "barns" for solkrem. Generelt sett, når du ser dette begrepet på en solkremetikett, betyr det at solkremen sannsynligvis inneholder titandioksid og/eller sinkoksid, som er mindre sannsynlig å irritere et barns sensitive hud.

HVA ER "SPORT" PÅ SOLKREM?

Som med "barns" har ikke FDA definert begrepet "sport" for solkrem. I følge Consumer Reports har "sports" og "aktive" produkter en tendens til å være svette- og/eller vannbestandige og mindre sannsynlig å irritere øynene dine. Hvis du er i tvil, sjekk etiketten.

BESTE PRAKSIS 

Jeg håper du nå har en bedre forståelse av noen av de vanlige begrepene som brukes på solkremetiketter. Før du drar til apoteket og tester din nye kunnskap om dette emnet, er det noen ekstra punkter du bør huske på. For det første er det foreløpig ingen solkrem som kan filtrere bort 100 % av solens UV-stråler. Som sådan er det viktig å bruke verneklær, søke skygge og unngå høye timer med solskinn (kl. 10 til 4 når solens stråler er sterkest) i tillegg til å bruke solkrem. Dessuten, siden SPF-tallet kun tar hensyn til UVB-stråler, er det viktig å beskytte mot de like skadelige UVA-strålene. For å dekke alle basene dine, anbefaler AAD å bruke en bredspektret SPF på 30 eller høyere som også er vannbestandig. Vanligvis er en god påføring av solkrem omtrent en unse - nok til å fylle et snapseglass - for å dekke utsatte kroppsdeler. Dette tallet kan variere avhengig av størrelsen din. Til slutt, påfør samme mengde solkrem på nytt hver annen time, eller oftere hvis du svetter eller legger mye håndklær.