Hvordan jevne ut hudtonen

Enten det er et enkelt punkt eller et stort område hyperpigmentering, endring i hudfarge kan være vanskelig å behandle. Disse merkene kan være forårsaket av alt fra aknearr til solskader, og kan se annerledes ut avhengig av tilstanden din. hudtype, tekstur og modus. Men hvis du vil jevne ut utseendet hudtonen dinDette er vanligvis mulig med riktig mat og rutine. I forkant snakket vi med Dr. William Kwan, hudlege, grunnlegger Kwan Dermatologi og en Skincare.com-konsulent om hvordan du gjør det.

Hva forårsaker ujevn hudtone?

Dr. Kwan sier at for å lage den riktige handlingsplanen for ujevn hudtone, må du finne ut hva som ligger bak. Mens han sier at aktiv akne kan føre til røde og brune flekker, er akne ikke den eneste faktoren som kan føre til ujevn hudtone.

Du kan for eksempel ønske å redusere tiden du bruker på å utsette huden din for solens skadelige ultrafiolette stråler. Dr. Kwan sier at soleksponering også kan føre til for tidlige pigmentflekker og misfarging av huden. Ifølge en studie publisert Klinisk, kosmetisk og forskningsdermatologiOvereksponering for UV-stråling kan føre til en rekke hudproblemer når det gjelder utseende, noen av de viktigste er misfarging og pigmentering av huden.

I samsvar med International Skin Institutehormonene dine kan også spille en rolle i ujevn hudtone. Instituttet bemerker at perioder med forhøyede østrogennivåer (som graviditet) faktisk kan gjøre deg mer utsatt for hudpigmentering og melasma, en hudtilstand som resulterer i brune eller gråbrune flekker på huden.

Hvordan forbedre hudtonen

Det er flere måter å forbedre utseendet på huden din for å få den til å se jevnere ut. Finn Dr. Kwans beste tips fremover. 

TIPS 1: Bruk et eksfolierende og lysnende produkt

Dr. Kwan anbefaler å investere i et eksfolierende og lysende produkt som vil hjelpe til med å visne mørke flekker og merker over tid. Prøve Thayers Rose Petal Witch Hazel ansiktstoner eller OLEHENRIKSEN Glow OH Dark Spot Toner.

Et lysende serum etter toning kan også bidra til å korrigere ujevn hudtone. Vi elsker L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% Pure Vitamin C Serum eller It Kosmetikk Bye Bye Dullness Vitamin C Serum.

Tips 2: Påfør Retinol 

Dr. Kwan anbefaler også å inkludere retinol i rutinen din for å redusere ujevn hudtone. Ifølge en studie publisert i tidsskriftet Clinical Interventions in Aging, kan retinol hjelpe til med å håndtere tegn på fotoaldring, inkludert misfarging.

Det er imidlertid viktig å huske at retinol er en kraftig ingrediens og kan forårsake hudfølsomhet for sollys. Pass på at du injiserer små mengder og lave konsentrasjoner av retinol i huden din og påfør det rett før sengetid om kvelden. På dagtid, bruk forsiktig en bredspektret solkrem med SPF 15 eller høyere og ta andre solbeskyttelsestiltak. Vi liker L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum med 0.3 % Pure Retinol eller Versed Press Restart Gentle Retinol for å komme i gang. Ikke sikker på om retinol er riktig for deg? Rådfør deg med en hudlege for råd.

TIPS 3: Ta riktige forholdsregler i solen

Eksponering for solens sterke UV-stråler kan føre til ujevn hudtone, og det er derfor Dr. Kwan anbefaler å unngå overdreven soleksponering og beskytte huden med en bredspektret solkrem daglig (ja, selv på kalde eller overskyede dager). . I tillegg til solkrem, sørg for å bruke beskyttende klær og se etter skygge hvis mulig. Prøv to solkremer? La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF med hyaluronsyre og SPF 30 eller Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral Sunscreen med SPF 30.