Behandling for tørre, sprukne føtter

Vi viste deg hvordan trinn for trinn hudpleierutine for ansiktet ditt Hands, Til og med neglermen nå vi utvider TLC til våre føtter Også. Hvis du sliter med tørre, sprukne føtter, du vet hvor vanskelig det er å gjøre dem glatte og myke. I følge styresertifisert hudlege Dr. Dina Mraz Robinson er dette fordi føttene våre er hårløse. "Mangel på hår på bena betyr at de også mangler talgkjertler og oljene de produserer gjør dem naturlig tørre, sier hun.

Mangelen på olje, kombinert med friksjonen og trykket som støtter kroppsvekten din, er en oppskrift på evig tørrhet. For å bekjempe dette har vi satt sammen en trinn-for-steg fotpleierutine for å holde føttene dine myke og hydrerte. 

TRINN 1: Vask og bløtlegg

Som med enhver hudpleierutine, bør det første trinnet i fotpleie alltid være rensing. Vask føttene med et mildt dusjprodukt, for eksempel Kiehl's Bath and Shower Liquid Body Cleanser. Forbered deretter føttene for peeling ved å bløtlegge dem i varmt vann i noen minutter for å fjerne døde hudceller fra overflaten av huden. 

TRINN 2: Eksfolier

Når føttene dine er rene, er det på tide å eksfoliere. Hvis du opplever en betydelig mengde opphopning, anbefaler Dr. Robinson å eksfoliere med en hjemme-peeling som Baby Foot Mask. "Herfra vil du opprettholde sunn hud ved å forsiktig eksfoliere den flere ganger i uken," sier hun. Mens du gjør det, hold deg unna harde eksfolierende verktøy som rivjern eller barberhøvler. "Det kan gi en umiddelbar lindring, men det kan faktisk forårsake infeksjon og arrdannelse," sier hun. Bruk heller peelinghansker for å rense huden din i dusjen. "Etter en dusj kan du bruke en glatt pimpstein til å rense områdene som er mest utsatt for hard hud, som stortåen, buen og hælen."

TRINN 3: Fukter

Ikke rart fuktighetsgivende er den viktigste delen av å bekjempe tørre og sprukne føtter. Dr. Robinson anbefaler å fukte føttene om morgenen og kvelden for best resultat. Prøv å bruke en rik fuktighetsgivende formel. Vi anbefaler CeraVe Healing Ointment, en balsam spesielt utviklet for sprukken, veldig tørr hud. 

TRINN 4: Forsegl fuktighet

Dr. Robinson anbefaler å ta på seg rene bomullssokker umiddelbart etter fuktighet for å låse inn fuktigheten. Å påføre en tykk fuktighetskrem eller balsam og deretter ta på sokker er en fin måte å behandle tørre, sprukne føtter på, spesielt om natten. Og hvis disse hjemmeløsningene ikke hjelper, er det best å konsultere en hudlege for å utelukke eventuelle underliggende tilstander som psoriasis, eksem eller fotsopp.