Slapp av til det maksimale: våre 6 favoritt essensielle oljer for aromaterapi

La oss innse det, mellom tidsfrister, gjøremålslister og den alltid-på-verden av sosiale medier, er livet travelt ... og med travelt mener vi stress. Fordi stress (og dens hyppige partner-in-crime-tretthet) kan ødelegge huden vår, leter vi alltid etter måter å finne sjelefred i denne uendelige kjas og mas. En av våre favorittmåter å slappe av på? Bruker essensielle oljer for deres fantastiske fordeler i aromaterapi! Ønsker du å legge til litt aromaterapi til din travle rutine? Nedenfor deler vi seks av våre duftende favorittoljer for å hjelpe deg med å komme dit!

Redaktørens merknad: Så fristende som det er, ikke bruk konsentrert eterisk olje direkte på huden din! Bruk dem i stedet i diffusorer i hele hjemmet ditt for å nyte deres fantastiske dufter. Hvis du vil inkludere dem i hudpleierutinen din, se etter aktuelle produkter som har en duft.

Fordeler med aromaterapi og essensielle oljer

Med deres evne til å berolige sansene dine, slappe av i sinnet og gjøre omgivelsene om til et rolig, zen-inspirert paradis, er det ikke rart hvorfor essensielle oljer er så viktige akkurat nå. I følge Mayo Clinic blir essensielle oljer brukt i aromaterapi oftest ekstrahert fra planter og deretter destillert for å lage en svært konsentrert olje. Du kan finne eteriske oljer i en rekke produkter, fra selve oljene som kan spres ut i luften, til hud- og kroppspleieprodukter som er duftende og kan brukes i sminkevesken din.

Hos Skincare.com elsker vi å bruke essensielle oljer i vår daglige rutine som en rask og enkel måte å slappe av på kropp og sinn, spesielt på slutten av en lang, stressende arbeidsuke. Fra lavendel til eukalyptus, rose og kamille, det er mange forskjellige dufter som kan transportere sinn, kropp og sjel til et mer zen-lignende rom. Så neste gang du føler deg stresset, engstelig eller engstelig, prøv å lette opp den daglige rutinen litt ved å legge til en avslappende essensiell olje til din daglige rutine! Nedenfor deler vi noen av våre favoritt essensielle oljer for å hjelpe deg å komme dit!

LAVENDEL ESSENSIAL OLJE

Eterisk lavendelolje er kanskje en av de mest populære duftene innen aromaterapi. Vi elsker eterisk lavendelolje for sin evne til å berolige og slappe av på slutten av en lang, kaotisk arbeidsuke. Dens rene blomsterduft hjelper sansene våre til å slappe helt av og er spesielt god når vi trenger å roe ned, for eksempel før sengetid eller under varme yogaøkter.

EUCALYPTUS ESSENSIAL OLJE

En annen avslappende duft er ingen ringere enn eukalyptus essensiell olje. Eucalyptus eterisk olje er flott hvis du føler deg stresset eller mentalt utslitt. Våre skjønnhetsredaktører elsker å bruke eterisk eukalyptusolje for å forynge sinnet og øke mental klarhet etter en dag med intens hjerneaktivitet.

ROSE ETERISK OLJE

Hvis du liker rosevann ansiktsspray, vil du elske rose essensiell olje. Det hjelper å slappe av og kan til og med løfte humøret. Det kan også være lurt å vurdere å bruke noen dråper frisk vårduft på sprederen for eteriske oljer for ekstra avslapning.

JASMINE ESSENSIAL OLJE

Når vi snakker om blomsterdufter, er en annen av våre favoritt zen-induserende essensielle oljer jasmin. Som en rose setter et drag av sjasmin eterisk olje hjernen vår i total avslapningsmodus og kan også løfte humøret vårt.

ETERISK OLJE AV KAMILLE

Vi vet ikke om deg, men når vi tenker på stressavlastere, kommer tankene våre umiddelbart til kamille. Kamilleurtete, kamilleduftlys, kamillehudpleieprodukter – hvis de har kamille, tenker vi på det. Trenger du å slappe av? Ta kamille essensiell olje.

ESSENSIAL OLJE AV BERGAMOT

En annen eterisk olje som vi elsker å inkludere i våre aromaterapibehandlinger er bergamott eterisk olje. Vi elsker denne jordsmaken - den minner meg på en måte om Earl Grey-te! for sin evne til å slappe av og lindre stress.