The Busy Girl's Guide to Post-Workout Hudpleie

Hvis det er én ting vi travle jenter ikke alltid – les: aldri – har tid til, så er det å fikle med hudpleierutinen vår etter trening... spesielt når vi knapt har tid til å gå til treningsstudioet. Imidlertid er hudpleie høyt på prioriteringslisten vår, så vi får det til å fungere med en rask, men effektiv hudpleierutine etter trening som kan gjennomføres på mindre enn fem minutter. Fra rensing med micellært vann, til forfriskende med en fuktighetsgivende ansiktsspray, og fuktighetsgivende med en oljefri ansiktslotion, her er vår travle jentes trinnvise guide til hudpleie etter trening:

TRINN EN: RENGJØRING MED MICELLERT VANN

Det første trinnet i enhver hudpleierutine er rensing, spesielt etter en treningsøkt. For en rask, men effektiv skylling, plasser en reiseflaske med micellært vann og bomullspads i treningsbagen og bruk etter treningen. Vi elsker micellært vann fordi det kan grundig rense og friske opp huden uten behov for skum og skylling – slik at du kan rense ansiktet hvor som helst – selv i et overfylt garderobe!

Vi anbefaler å prøve det splitter nye Garnier Mini Micellar Cleansing Water. Denne rensen uten skylling hjelper til med å fjerne smuss, rusk og svette som tilstopper porene, og etterlater huden klar og frisk. For å bruke, bare påfør litt løsning på en bomullspute og sveip over ansiktet til det er rent.

TRINN TO: OPPDATERT ANSIKTSPRAYEN

Etter en treningsøkt kan det hende at kroppen din trenger en rask nedkjøling... og det samme gjelder huden din. Etter å ha renset ansiktet med micellært vann, påfør en forfriskende og beroligende ansiktsmist for å fukte og trøste huden.

Vi anbefaler å prøve Kiehl's Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist. Denne kjølende og forfriskende ansiktsmisken renser og hydrerer huden. Inneholder essensielle oljer fra kaktusblomst, ginseng, lavendel, geranium og rosmarin for å forbedre den generelle hudteksturen for en friskere og sunnere hud!

TRINN TRE: FUKTIG MED REISEFUKTKREME

Etter en treningsøkt (eller en annen gang, for den saks skyld) er det viktig å holde kroppen og huden hydrert. Så, for å være sikker på at du aldri går tom for fuktighet, pakk en lett ansiktskrem i reisestørrelse i treningsbagen og bruk den etter å ha renset huden etter å ha svettet.

Vi anbefaler å prøve Kiehls Ultra Facial Oil-Free Gel Cream! Denne lette gelformelen er laget for personer med normal til fet hud, og kan intensivt hydrere huden uten å etterlate noen fete rester på huden.

TRINN FIRE: BESKYTT SPF ETTER DAG-TRENINGSØKTER

Hvis du foretrekker å trene om morgenen eller ettermiddagen, bør solbeskyttelse være en prioritet etter treningen, fordi sjansen er stor for at du vil svette av det SPF-laget du har lagt på deg tidligere. For å aldri gå tom for solbeskyttelse, oppbevar en flaske med din favorittbredspektrede solkrem i treningsbagen og bruk den som det siste trinnet i hudpleierutinen etter trening.

Vi anbefaler å prøve Anthelios 45 Face av La Roche-Posay. En hurtigabsorberende, bredspektret, oljefri solkrem som kan gi huden den beskyttelsen den trenger mot solens skadelige UV-stråler uten smuss eller olje. Hva annet? Farmasøytisk SPF kan også gi huden din en mattende effekt!