Skin Sleuth: hva er vitamin C og hvordan fungerer det?

vitamin C, vitenskapelig kjent som askorbinsyre, bør være en stift i hudpleierutinen din. kraftig antioksidant har anti-aldringsegenskaper, beskytter huden mot frie radikaler og hjelper lysne opp den generelle hudfargen. For å finne ut hvordan vitamin C fungerer og hva du bør se etter når du tar denne kraftige ingrediensen inn i hudpleierutinen din, vendte vi oss til Dr. Paul Jarrod Frank, styresertifisert hudlege i New York. 

Hva er vitamin C?

Vitamin C er en antioksidant som finnes naturlig i sitrusfrukter og mørke bladgrønnsaker. Totalt sett hjelper antioksidanter å bekjempe skadelige frie radikaler som kan føre til tegn på for tidlig aldring av huden, som fine linjer, rynker og misfarging. "Når det legges til din daglige rutine, gir vitamin C en rekke fordeler, fra en jevn hudtone til å redusere pigmentering og beskytte huden mot de synlige effektene av forurensning, sier Dr. Frank. "Det er en kraftig antioksidant som, kombinert med SPF, kan være en ekstra anti-UV-booster." I følge Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, daglig bruk av 10 % aktuell vitamin C i 12 uker reduserte fotoutskrifter (eller mål på solskader) og forbedret forekomsten av rynker. 

Hva du bør se etter når du kjøper vitamin C i hudpleieprodukter

Når du skal bestemme hvilket vitamin C som er best for deg, bør du vurdere din hudtype, sier Dr. Frank. "C-vitamin, i form av L-askorbinsyre, er den mest potente, men kan irritere tørr eller sensitiv hud," sier han. "For mer moden hud er THD-askorbinsyre fettløselig og kan finnes i en mer fuktighetsgivende lotion." 

For at den skal være effektiv, bør formelen din inneholde mellom 10 % og 20 % C-vitamin.  "De beste vitamin C-formuleringene inneholder også andre antioksidanter som vitamin E eller ferulsyre," sier Dr. Frank. Anbefales for fet hud SkinCeuticals CE Ferulic med 15 % L-askorbinsyre, som kombinerer vitamin C med 1 % vitamin E og 0.5 % ferulsyre. For tørr hud prøv L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Vitamin C Serum, som kombinerer 10 % vitamin C med hyaluronsyre for å tiltrekke fuktighet.

Vitamin C-produkter er følsomme for lys og bør alltid oppbevares på et kjølig, mørkt sted. De må leveres i mørk eller ugjennomsiktig emballasje for å hindre oksidasjon. Hvis produktets farge begynner å bli brun eller mørk oransje, er det på tide å erstatte det, sier Dr. Frank.

Hvordan inkludere vitamin C i din daglige rutine

Vitamin C er et flott første skritt til din daglige hudpleierutine. Begynn med å påføre Vitamin C Serum på nyrenset hud, topp med en fuktighetskrem, og tilsett deretter solkrem for forbedret UV-beskyttelse. 

Hvordan vet jeg om vitamin C-serumet mitt fungerer?

"Som med alle aktuelle applikasjoner, tar det tid å se fordelene," sier Dr. Frank. «Med fortsatt bruk og med riktig produkt, bør du se en lysere og mer strålende hud med en liten reduksjon i pigmentering. Dette vil bare skje med konsistens og en kombinasjon av god vitamin C med solkrem.»