Er det dårlig for huden å bite i leppene? Derma veier

Leppebiting er en vanskelig vane å bryte, men av hensyn til huden din er det verdt et forsøk. Øvelse kan forårsake irritasjon og betennelse i leppeområdetog langvarig hudskade. Forut snakket vi med Rachel Nazarian, MD, Schweiger Dermatology Group i New York om hvordan leppebiting påvirker huden, hvordan bli kvitt denne vanen og hvilke leppeprodukter som kan hjelpe håndtere irritasjon og tørrhet.

Hvorfor er det dårlig for huden å bite i leppene?

Ifølge Dr. Nazarian er det å bite leppene dårlig av én viktig grunn: «Å bite leppene dine fører til at spytt kommer i kontakt med dem, og spytt er et fordøyelsesenzym som bryter ned alt det kommer i kontakt med, inkludert huden,» sier. Dette betyr at jo mer du biter i leppene, desto større er sannsynligheten for at du skader det delikate vevet i leppeområdet, noe som kan føre til sprekker og sprekker i huden.

Hvordan behandle bitte lepper

Den første måten å håndtere leppebiting på er å slutte å bite helt (lettere sagt enn gjort, vi vet). Dr. Nazarian foreslår også å bruke en leppepomade som inneholder lanolin eller vaselin for å forhindre at fuktighet fordamper fra leppene. Vi anbefaler CeraVe Healing Salve for dette, som inneholder ceramider, vaselin og hyaluronsyre. Hvis du ser etter et SPF-alternativ, prøv CeraVe Repairing Lip Balm med SPF 30.

Hvordan ikke bite leppene dine

Når du har behandlet leppene dine, er det noen få ingredienser som bør unngås for å forhindre ytterligere irritasjon. "Unngå å bruke balsam som inneholder dufter, alkohol eller ingredienser som mentol eller mynte fordi de kan irritere og tørke ut leppene dine over tid," sier Dr. Nazarian. 

I tillegg vil bruk av en ukentlig leppeskrubb bidra til å bli kvitt overflødig død hud som vil få deg til å bite leppene. Velg en dag i uken etter at du har renset ansiktet for å eksfoliere leppene med en sukkerskrubb, som f.eks. Sara Happ Lip Scrub Vaniljebønne. Gni ganske enkelt skrubben inn i leppene dine i små sirkulære bevegelser for å avdekke mykere, mer strålende hud under. 

Leppebiting er en vane du definitivt vil bli kvitt, men Dr. Nazarian oppfordrer deg til å være tålmodig. "Hold en sterkt luktende balsam på leppene dine til enhver tid, slik at hvis du ender opp med å bite, ender du opp med å smake på ingrediensene og maten, og den bitre smaken i munnen din er en påminnelse om at du fortsatt biter."